白癜风治疗的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html文/阿秋
送给抑郁症患者的10句话,你终究会发现是这么一回事!
这些话对于一个抑郁症患者来说,是最易触动和最易敏感了。
只有深受抑郁症痛苦的人,才会看到它们深有感觉,而这种感觉就是:一种种能量和一个个希望。
1、坚持就会有希望,坚持就是一种改变!
其实人生的整个过程,就是一种坚持,无关好坏,你都在坚持走完你平凡而又精彩的人生之路。
想想难道不是这样吗?
即便你现在深受抑郁的痛苦,但是只要坚持下去,就能看见不远处的曙光在向你招手和示意。
它在向你说:“请你坚持下去,好吗?我们都在期待你,我们也都爱着你,你也要爱好自己哦!”
2、带着症状去生活,与症状和谐相处,你就可以超越精神上的痛苦。
这句话可能每一个抑郁症患者都懂,但是真正能够去意会和觉悟的少之又少。
所以我们需要不断暗示自己去接受症状以及带着症状去生活,顺其自然中,为所当为。
你该干嘛就干嘛去,当你不再纠结这些症状的时候,习惯于它,并把它当成一种常态时,你已然超越了精神上的痛苦和束缚。
试试吧!
3、请接受自己的情况,不管现在的自己多么糟糕,我们都要做到无条件去接受!
只有真正去接受了,我们才能释放心理上的包袱,因为这一切都是暂时的。
告诉自己:我们还可以回到从前,我们还可以涅槃重生!
“一旦重生的我们,将会变得更加强大和美好!”
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