距离22年河北专接本考试仅仅只有3天了同学们都在紧张备考中今年考试的推迟拉长了大家的备考周期给了大家更充足的复习时间但相应的也会带来更久的焦虑和煎熬坚持胜利的曙光就在眼前啦！
如何调整饮食？
考前切忌大吃大喝，应选择高蛋白+易消化食物。
考前关键时刻，能否保持一个良好的身体状态，才是目前最重要的事情。不宜进食油腻和糖类食物，比如油炸类食品，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感。
可以多吃高蛋白的食物，比如新鲜的鱼、肉、虾、鸡蛋、牛奶等。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
如何调整生物钟？
考前切忌熬夜复习，生物钟调整至正常模式。
考前大家都是自由复习阶段，很多同学喜欢复习到深夜，从而导致早上起不来，这样白天的精神状态就会很差。
但是，到了这个时候了，再开夜车对于自身知识的提高效果不大了，反而影响整个人的精神状态，除了艺术、外语、体育三类，河北专接本其他大类都是上午9点半至11点半考公共课，下午2点半至5点考专业课，然而，如果得不到良好的休息的话，那么在这段时间的状态就会比较低迷，这很不利于考试的发挥。
这就是为什么有的同学考完后反应模拟考时正确率还挺高，但是正式考试时却发挥不出来的重要原因了，所以大家务必在考前将生物钟调整回来，让身体的兴奋点保持在考试时间，这样才能在考试中发挥最佳状态！
如何调整心态？
保持自信，坚定必胜的信念，考前紧张、无所适从都是很正常的，尤其是大家同时面临升学和就业的双重选择，的确非常难，但一定要记住保持自信和坚定信念，坚信自己长久以来的努力都是有效的，自己一定可以成功上岸，每完成一张试卷都要在心里对自己默默鼓励，保持好考试状态，为自己增加成功的砝码。
同时，考前错题本一定要每天反复翻看，确认自己不会在同样的问题上再次跌倒，把疑问都消灭在考前，确保这些题是真的融会贯通，可以做到举一反三才行。另外，考试的时候一定要记得好好写字，不要图快就潦草书写，尤其是英文字母，不然既给判卷老师添麻烦，也容易影响自己的成绩。
祝同学们考试一切顺利呀！坚持住，胜利就在前方！
