有俗话说“屁乃人间仙气，何有不放之理”，当然这句话只是民间为了缓解放屁时的尴尬，创作出的玩笑。从医学上讲，肠道也是人体的保护屏障，且是最大的免疫器官，肠道出现了症状反应多半都不是好的信号，就比如放屁多。
很多人对放屁这件小事习以为常，但是“屁”的意义可从来都不止是简单的排气而已，人的放屁状况可以反应出身体是否健康。有研究报告指出，90%的人类疾病都和肠道的健康状况息息相关，大便秘结、腹泻、肠鸣、便溏、口臭、肤色暗沉等都是肠胃不健康的表现，当然，放屁也是。
屁的组成一部分是口腔吸入肠道的空气，另一部分则是食物在肠胃中消化分解过程中产生的气体，正常情况下，每个人一天能放6~20个屁，有一半是发生在夜里睡眠的时候，所以不易察觉。饮食、身心、抵抗力都会影响到屁的多少，如果身体没有不适但是屁很多，有可能是吃了容易“生气”的食物，比如白萝卜、大豆、豆腐等。
之前提到过屁的状态和身体的健康关系，每天释放-1ML的废气都是正常情况。值得一说的是，很多人觉得屁就应该是臭的，但健康屁虽然也会带有“臭味”，但一般不易察觉且会很快消散，基本是闻不到的。那为什么人会放出十分难闻的“臭屁”呢？
消化不良、积食、便秘等都会导致排气变臭。便秘会导致粪便在肠道内停留过久而产生多次消化和分解吸收，这个过程会在肠道内产生细菌和气体，放屁的时候就会很臭。还有我们常说的“鸡蛋屁”，这种异常难闻的气味是因为屁中带有硫化氢，闻起来就会有一种鸡蛋黄或臭鸡蛋的感觉，这种情况是因为消化不良或积食，食物没有及时消化完全，在胃内“发酵”产生的，多现于消化不好的老人和小孩。
那么屁多到底是事，还是坏事呢？我们说只要在10次左右，每1~2个小时一次是比较理想的状态。如果间隔不到30分钟就放屁，而且气味恶臭，那就要引起注意了，若是还有便秘、腹胀、腹痛、腹泻等症状，那就说明身体出了问题，应该尽快就医检查。具体在哪些情况下，屁会变多呢？
①暴饮暴食
生活的压力无处宣泄，很多人都选择美食来释放，所谓“化悲痛为食欲”。但快节奏的生活往往不能给现代人充足的吃饭时间，很多人都习惯“大吃大喝”根本没有“细嚼慢咽”，没有充分咀嚼研磨的食物会给胃部带来消化负担，导致食物在肠胃停留过久产生气体。
同时，当代人吃饭还喜欢边聊边吃，古人说“食不言寝不语”其实是有养生意义的。很多现代人都把这句话理解成了“吃饭的时候不能说话”，正确的理解应该是“咀嚼的时候不要说话”。一方面嘴里含着食物说话容易“喷饭”，极不雅观也不礼貌，另一方面，边嚼边说会吸入大量气体进入肠道，会导致腹胀、屁多等症状。
②消化不良
肠胃首先是身体最大的消化器官，其次才是最大的免疫器官，任何食物都需要肠胃来消化吸收，肠胃功能出了问题，食物不能及时分解消化，就会在肠胃释放大量气体，这种情况下放屁就会又多又臭。
③大便秘结
便秘是当下社会普遍存在的现象，许多人为求“一通到底”的顺畅排便而想方设法，排除病理性因素和机械性病因比如肠梗阻等，便秘主要是因为现代人生活条件提高，“食不厌精脍不厌细”，粗粮和膳食纤维摄入的严重不足。加上久坐、不运动等客观因素，便秘就成了日常，有的人甚至三到四天才排便一次。
粪便在肠道内停留过久，会影响肠道内的菌群健康，细菌不断增多、发酵，加上肠道的多次再吸收，整个过程产生出大量气体，不光会增加屁的次数和臭味，还会引起腹胀的问题。
④机体病变
身体的一些疾病也会导致消化出现问题，比如肝硬化。肝脏是负责身体代谢消化的器官，肝硬化是指肝脏组织发生了纤维化病变，会影响肝脏功能。肝脏的消化功能主要体现在促进胆汁分泌上，如果功能受损胆汁不足，就会导致消化不良，继而导致屁多、腹胀等不适症状。
有的人说、放屁时在排毒，这不正确的，放屁排除体外的是气体，主要成分是甲烷、氢气、二氧化碳。虽然听起来，屁是消化产生的“废气”，但其实对身体也有不少好处。放屁可以带出肠道内因消化产生的硫化氢等有害气体，缓解腹胀的同时还能起到警示作用。
屁很臭说明肠胃的消化出了问题，或者蛋白质摄入过多引起了消化不良，也可能是肠道菌群异常的信号。这时候就应该调整饮食结构，多吃新鲜果蔬，多喝酸奶，改善肠道的环境。