放屁是一件再正常不过的生理反应，也是一件难登大雅之堂的事情，在大庭广众之下放屁总是让人很尴尬，但是有很多人由于频繁放屁于是对自己的健康问题产生了怀疑，那么到底放屁是好是坏呢？今天查悦生活就跟朋友们聊聊，放屁跟健康有什么关系？
放屁大多数情况下是人类的一种正常的生理反应，正常情况下，人平均每天要放14个屁，每天排气量约为0.5~2升。屁中99%是无味气体，比如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等等；1%是臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。
由此可见，放屁微臭，是健康的表现。而放屁奇臭，则可能存在一些健康威胁。
屁的来源主要是肠道细菌发酵食物产生的各种气体。大家知道，对于正常人来讲，肠道中的各种寄生菌特别是大肠杆菌不但是帮助人消化的重要帮手，也是人体某些营养物质比如维生素K的来源，如果没有大肠杆菌的帮助，不但会导致消化不良，而且会因维生素K不足而导致凝血功能障碍。人不放屁表明肠道的菌群失调，而一旦失调要想调顺就很困难了，这种菌群失调有时候是致命的。
1、屁是人体肠道健康的重要标志。
屁之所以能顺畅的放出来，并不是屁往低处走，而是因为整个消化道有节律并且协调蠕动的结果，如果肠子不蠕动了，屁会分节段的淤积在各个肠段内，造成肠胀气，不但排不出来，而且阻碍新的事物进来，吃不下饭。这就是为什么腹部手术之后医生总是要问病人放屁了没有的原因。
2、屁是肠道通畅的表现
如果肠道在某个节段由于某种原因堵塞了，这在医学上叫做肠梗阻，这是一种紧急病症，一旦肠子阻塞不但吃不下饭，更严重的是食物很快开始发酵，腐烂，产生的毒素蔓延到血液，同时这些发酵的食物不能从肛门解出就会向上从嘴巴呕吐出来，有些严重的下段肠梗阻，病人直接呕吐出大便。而屁是肠道通畅的表现，没有一直都不放屁，那绝对是肠道堵塞了。
没有屁是不健康的一种表现，而屁多也不一定就代表健康。
通常情况下，人一天放屁的次数是10次左右，如果次数过多，就有可能患了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。
当然，放屁过多，也可能是因为吃了过多的豆类或淀粉类食物，如黄豆、红薯，土豆、面食等。这类食物会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。
饮食引发的放屁过多不用担心，只要稍稍调整一下自己的饮食习惯就好了。
1、经常放屁不停，并伴有腹胀、排便障碍等情况；
2、放屁有恶臭、腥臭味；
3、多日无屁也应及时看医生。
因此，虽然放屁行为虽然不雅，但是每天适当放屁是有利于人体健康的。