俗话说：十人九便秘，虽然实际中没有说的这么夸张，但是便秘确实是一个困扰着很多人的，难以启齿的痛苦症状。
一般来说，出现这些情况就可以诊断为便秘：每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
#便秘大作战#有一些便秘严重的患者，甚至出现2周以上才排一次便，这种痛苦，如果不是便秘严重的患者，很难体会的到。
一般在临床上，把便秘分为三类：
1、器质性便秘
这类便秘的原因，主要是由胃肠道器质性病变引起的急性的排便困难，其代表有肠梗阻和肠扭转。除排便困难以外，主要表现为原发疾病的症状，常会伴随剧烈的腹胀、腹痛、呕吐等症状。正因为是脏器的异常所致，所以称之为器质性便秘。
2、消化系统以外的疾病引起的便秘
这类便秘人群，多时由于甲状腺功能减退、糖尿病等疾病的出现，影响了我们胃肠道的功能，长此以外就造成了便秘；
3、功能性便秘这种便秘是由于生活规律的改变，饮食原因，情绪低落，不良排便习惯，药物作用等原因导致的便秘。
这类便秘的人群，一定要改变不合理的生活习惯，比如改变饮食方式，个人的生活习惯，或服用一些药物等，都可改善便秘。
这三种便秘类型中，其中以功能性便秘所占比例最高。
严重便秘，该如何解决？别心烦，牢记这3个妙招，便秘远离你
1、每天多喝水，改变生活习惯。如果经常有便秘这种情况，可以通过多补充水分的方式进行改善。很多人平时缺乏饮水，有可能会导致体内*素堆积，而且在饮水量不足的时候大便会变得干燥，这样粪便就无法第一时间排泄出来。
为了改善这种现象，每天应该补充足够的水分，可以达到润肠的功效，这样便秘带来的影响才可以减轻，而且粪便第一时间排泄出来对肠道健康也有促进作用。那么，到底需要补充多少水分才算充足呢？最好保证在毫升左右，这样水分及时提供，不仅可以维持正常的生命活动，还对便秘现象缓解有帮助。
2、建立正常的排便习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意，能不能排出大便)，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射;
3、适当服用对症的中药。除过生活方式的改变，必要的时候，还是应该吃一些对症的中药去解决。
实则泻之，虚则补之，是中医治疗便秘准则。虚证便秘，一定是先补虚，再通便。先把脾胃、肝、肾、肺缺少的气血阴阳补充满，大便自然得润，排便自然顺畅。
对于虚证便秘患者而言，如何能在补益五脏的同时还能快速顺畅如何呢？
摆脱便秘困扰，中医推荐这1个"中药方"，补气滋阴，轻松解决便秘：可以选择显效迅速，既有通便又有补虚作用的：首荟通便方
为何首荟通便方起效迅速，因为它既是补益药，又是润下药，兼具润肠和补虚作用。
：何首乌、芦荟、决明子、枸杞、阿胶、人参、白术、枳实
这8味中药材包含了补益药和润下药：
补益药（补）：人参+白术健脾益气，补气治秘；何首乌+阿胶+枸杞子强肾开阴，补阴治秘。
润下药（攻）：芦荟+决明子+枳实泻浊通便，理气消积。
可理解成全方"一攻一补"，既攻下（积滞糟粕）又补益身体，一边把堵在身体的积滞排出，一边扶植身体的正气调三脏，从肝、脾、肺三个方面调理，增强身体自身排便原动力，从而把"糟粕"排出。
中成药#首荟通便胶囊#遵循首荟通便方的配方，运用现代制药技术，将有效成分提取成携带服用方便的丸剂-首荟通便胶囊，是《中成药临床应用指南（肛肠疾病分册）》气阴两虚功能性便秘的推荐用药。功能性便秘从补虚和润下两方面入手，双向的调理，才能迅速快捷的解决。
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