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我们每天都是需要进行饮食的，但是其实天气的冷热对于食欲是有一定的影响的，有些人肠胃不是特别好，尤其是在冬天这种寒冷的天气中，一旦吃了什么冰凉的食物，就特别容易出现胃胀气，或者腹泻等这些症状。特别是对于中老年人来说，年纪大了肠胃的功能也出现了一定的降低，在这种寒冷的气候，总是会经常性的发生胃胀气的现象，很多人都有疑问问什么会发生胃胀气呢?
1、吃得太快，咀嚼不充分，而且会吞咽大量空气，加重胃部消化负担，从而一起胃胀、腹胀、反胃等问题。
2、吃得太饱，也很容易出现胃胀、腹胀，尤其是那些本身就有肠胃疾病的人，胃胀等情况更为明显。
3、进食一些食物也容易出现胀气，比如豆类、淀粉类食物等。
4、一些疾病，也会出现胃胀，包括慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等肠胃疾病，消化不良症、肠易激综合征便秘型等功能性疾病，胃酸过多等，这一点要格外注意，如果经常出现胃胀，医院检查一下，以保安心。
针对这种胃胀，我们应该怎么办呢？今天我就给大家介绍一个尽快消除腹胀的方法。其实也简单，既然是因为寒凉导致的问题，我们用温热的办法就可以了。
食盐我们大家都不陌生，而且家家户户都会有。食盐价格也不贵，使用起来每个人都能承受得起，关键是简单方便，但是很少有人知道食盐可以解决胃胀问题。
材料和方法：
取一把粗盐，把它放在烘干的锅内加热十几分钟，要不断翻动使其受热均匀，然后装入一小布袋里面，隔着内衣或垫条干毛巾放在脐部，温度只要保证不会烫伤皮肤就可以了，这样坚持几次，就能缓解因为受寒导致的腹胀。
我们可以想想，胀气一方面是胃肠产气过多，另一方面就是该排出去的气排不出去。产气过多有可能是胃肠本身的原因，也很可能是吃了容易产气的东西。肠胃功能弱的人为了预防胀气，就不要吃太多豆类的食品和地瓜等容易产气的东西，豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。
古人说：积土成山，积水成渊。我们的身体也是一样的，各种器质性的疾病，都是慢慢累积来的，而中医学的特色就是重视预防，所以腹胀也要从预防入手。
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